ウォーキングあれこれ

雨が降ってなければ毎朝臨海公園から明石公園あたりを歩いてます。

木々に囲まれて歩けるっていいですね！時に写真撮ったり海眺めたりしながら

時に早く！ だったり の〜んびりとだったりと気ままに。

真面目に歩く＝1日1万歩！というイメージがあり最近は少し距離を伸ばしてます。

　　　iphone計測で 8〜10km １時間半前後ぐらいで 1〜1.2万歩

その後、近くに買い物行ったりすると1.5万歩ぐらいいく時もあります。

運動不足のみには結構疲れまして、やっと少し慣れてきました

少し暑くなったので今は７時ぐらいから、も少し暑くなるともっと早くするのかな？

それとも暑さで挫折するか・・

ただ、いろいろ季節の変化があったり、発見があったりして面白いです。

皆さまもウォーキングいかがですか？